グローバルライフ株式会社 | Global Life staff’s diary

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グローバルライフ株式会社 | Global Life 健康ヨガ

グローバルライフ株式会社 | Global Life スタッフです。

最近僕の周りでもヨガをする方が増えています。
ヨガって女性が好んでやるものだと思っていましたが、最近は男性もやっている方が多いのです。
身体を動かす上で、もちろん健康にいいのは言うまでもないと思いますが、なぜそこまで人気があるのか?興味があって調べてみました!

参考URL

ヨガ最強伝説。万能と言われるヨガの効果をまとめてみた - NAVER まとめ

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ヨガの目的と効果 | ヨガ:NPO法人日本YOGA連盟

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ヨガは色んな効果があるんですね!
人気があるのも納得です。
またスタンダードだけではなく、ホットヨガやハンモックを利用した空中ヨガなど色んな種類もあって自分にあったヨガが楽しめるようです。
心も体もスッキリするヨガ。
興味があれば是非トライしてみてくださいね!


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